时间:2017-11-08 13:42:28 来源:生活语悦读作者:脾胃点击:
对于高危人群,胃的保养工作很重要。胃是个储存与消化食物的器官,吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能。应该注意保暖护养、饮食调养,并保持乐观的精神状态,不管生什么病都要保持乐观的精神,这不但对于预防疾病的发生有好处,即使是得了病,也有利于疾病的康复。
中医认为脾胃为后天之本,人体的气血是由脾胃将食物转化而来的,所以我们一定要做好脾胃的保健,那么脾胃不好都会出现哪些症状呢
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。
如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。
胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
很多人喜欢吃水果,但也有注意点,可以这样注意:红色水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、樱桃、提子等水果中含有花青素,这些都是很好抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体抵抗力,还可以美容养颜。
2.涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯,其实这是不正确的哦,最佳的食用水果时间是在饭后半小时到两小时内。空腹吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,例如柿子、香蕉等,这些水果所含的单宁量比较高,空腹食用后会刺激肠胃的,从而引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。
紫苏佛手茶含紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,可有效抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍它们繁殖,可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外,5种原料均是药食同源的药材,没有副作用,对人体没有伤害。
治疗胃病,养胃更为重要,俗话说三分治七分养不是没有道理的,毕竟抗生素容易失效,胃病可能反复,但是养好了胃,就可以摆脱西药了。
材料与做法:黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后,放入饴糖溶化后即可饮用。
材料与做法:陈皮4.5克、甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克。先把陈皮、甘草、化橘红、北沙参、白芍等中药材和食材磨成粗末,然后用热水冲泡即可饮用。
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