这几种症状已告知胃不好,轻松从吃水果起养胃

时间:2017-11-08 13:42:28 来源:生活语悦读作者:脾胃点击:

导读:这几种症状已告知胃不好,轻松从吃水果起养胃2017-11-07 10:49 来源:生活语悦读对于高危人群,胃的保养工作很重要。胃是个储存与消
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对于高危人群,胃的保养工作很重要。胃是个储存消化食物的器官,什么怎么法都会影响到它的功能。应该注意保暖护养、饮食调养,并保持乐观精神状态,不管生什么病都要保持乐观精神,这不但对于预防疾病的发生有好处,即使是得了病,也有利于疾病的康复。

中医认为脾胃为后天之本,人体的气是由脾胃食物转化而来的,所以我们一定要做好脾胃保健,那么脾胃不好都会出现哪些症状

眼圈:脾胃气浑浊

胃经是气充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有眼圈,这正是气浑浊的体现。

嘴唇无光泽:脾气亏虚

如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤良好;反之脾气亏虚,则口唇淡无光泽,甚至萎,而且常脱皮

便秘:因胃腹泻多虚寒

者,食物残渣下行缓分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。

很多人喜欢果,但也有注意点,可以这样注意:红色果养胃好。加仑、葡萄、树莓、莓、樱桃提子果中含有青素,这些都是很好抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。常可以增强人体抵抗力,还可以美容养颜

2.涩味果要注意。有的人有空腹食用果的习惯,其实这是不正确的哦,最佳的食用时间是在后半小时到两小时内。空腹食物时,应避免酸涩果,例如柿子、香蕉等,这些果所含的单宁量比较高,空腹食用后会刺激肠胃的,从而引起不适,同时使质变,不容易消化,降低营养价值。

3. 紫苏佛王《千金方》中养胃的记载。

紫苏佛含紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,可有效抑制幽门螺杆菌活,阻碍它们繁殖,可以帮助杀灭幽门螺杆菌。另外,5种原料均是食同源的材,没有作用,对人体没有伤害

治疗胃病,养胃更为重要,俗话说三分治七分养不是没有道理的,毕竟抗生素容易失效,胃病可能反复,但是养好了胃,就可以摆脱西了。

4. 生姜

材料与做法芪15克、桂枝10克、大枣30克、芍10克、生姜10克、饴30克。先把芪、桂枝、生姜芍、大枣等材用煮熟后,放入饴溶化后即可饮用。

功效:对补脾益气、温中祛寒、缓急止帮助

5.陈皮

材料与做法:陈皮4.5克、甘2克、化橘红3克、北沙参3克、芍3克。先把陈皮、甘、化橘红、北沙参、芍等材和食材磨成粗末,然后用冲泡即可饮用。

功效:对健脾温中、疏肝活益处

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