今日立冬,这样的养胃辅食要多吃

时间:2017-11-08 09:17:41 来源:作者:点击:

导读:立冬将至广东人讲究食补养生,虽然还感受不到凛冬的气息,但是这款暖身养胃的辅食,你该学学给宝宝做起来了。
扫描关注公众号
立冬将至

广东人讲究食补养生,虽然还感受不到凛冬的气息,但是这款暖身养胃的辅食,你该学学给宝宝做起来了。

小米疙瘩

适龄宝宝1岁以上

小米50g

面粉50g

丝瓜1段

胡萝卜1段

3瓣

新鲜海鲜少许

食用适量

步骤说明丨

01

小米煮10分钟,不宜过久,否则小米会不成形

02

将煮小米倒掉,滤出小米备用

03

小米与面粉倒入容器中来回摇晃,让小米均匀沾上面粉,颗粒分明

04

胡萝卜切成碎粒,丝瓜切片,蒜切粒

05

海鲜,贝类煮开口即可,将海鲜和壳取出弃之,煮海鲜留以备用

06

不粘锅中倒适量食用,蒜片煸香,胡萝卜丝瓜片翻炒片刻

07

胡萝卜丝瓜炒软后,将刚刚煮海鲜倒入

08

小米海鲜一同倒入,小火煮5分钟即可出锅

09

出锅后加入些煮好的青碎,营养更丰富哦

让这碗营养均衡的小米疙瘩成为你的小棉袄吧

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告