大多数糖友都做错了!必须知道的糖尿病患者饮食八大误区!

时间:2017-11-08 08:01:32 来源:中华美食小当家作者:糖尿病患者点击:

导读:大多数糖友都做错了!必须知道的糖尿病患者饮食八大误区!2017-11-08 07:19 来源:中华美食小当家早在2013年我国糖尿病患者人数
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早在2013年我国尿病患者人数就已居世界之首,根据世界卫生组织(WHO)相关数据显示,到2030年,尿病将成为第七项主要死因。目前,我国尿病患者人数依旧呈现不断速增加的趋势,虽然近几年人们的健康意识有所增强,但依然存在一些误区

平时生活中,不仅是尿病患者,每个人都应该重视控制注意饮食。关于尿病患者的九大饮食误区,你有没有被坑过呢?

误区一:患尿病的主要原因多了

尿病的主要病因是胰岛素代谢功能出现问题,即多余的分不能被充分利用,造成体内升高。其影响因素主要有遗传因素环境因素,如肥运动不足饮食结构混乱、吸烟、情绪压力问题都可能会诱发尿病,并不只是因为多了!

误区二:“无食品”、“尿病食品”可以放心

“无食品”实质上是无蔗食品,除了以功能甜味代替了蔗外,其他方面与普通食品相比基本无异,只是含不一样。市场上卖的“尿病食品”,如无干、无麦片等食品中往往含有木醇、麦芽醇甜味剂,这些醇类甜味剂中含有少量未转化的蔗葡萄尿病患者应当慎重选用,少为妙。

误区三:友绝对不能甜食

味道并不能准确的说明食物中的成分营养物质,所以,甜食中也有符合尿病患者饮食标准食物,一定走出这一误区友不是不能甜食,而是要懂得控制摄入的能量,懂得食物之间的代换,比如了一个面,主食就要少半碗。

误区四:尿病患者表示不敢

专家表示:尿病患者不能果的说法并不科学。其实尿病患者是可以果的,只需要注意食用数量时间。一般在两餐之间食用数量大约是半个苹果的量,选择果的种类尽量丰富些。重点提醒:尿病人最好不要喝果汁,因为果汁通常会损失一些膳食纤维,其反应会与果要高。

误区五:多喝酸奶可以预防尿病

美国哈佛大学研究发现:每天喝28克酸奶就可以降低18%的尿病患病几率。然而目前市面上卖的酸奶装都有100克了,相当于适量的4倍。酸奶的含量还是很高的,尿病病人喝酸奶注意不要过量。

误区六:值一高就减少

今天验的值高些,就少点?错!最重要的是弄清升高的原因,如果不是因为多造成的高,那么,还是应该照常饮食实在降不下来时,要及时跟主治医生讨论调整量。只有养成“定时定量”的饮食习惯,才便于医生给予准确的物剂量。

误区七:多食物

民间流传着很多降食物,如山、薏仁等,关于这些食物能够降治疗尿病的说法还未得到证实。对于尿病患者来说还是应该按照医嘱控制,不要轻易相信流传的偏方

误区八:尿病患者不能

类中的质是人体中所必须的营养物质,长期导致不足抵抗力降低,极易发生感染。美国尿病协会表明:优质的质对于尿病人的健康十分重要,尿病人需保证每天能摄入足够的优质质,比如豆类等。

专家强调,尿病目前虽没有可治愈的办法,但它并不可怕,最关键的还是做好预防工作注意日常饮食生活锻炼

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