时间:2017-11-06 21:42:05 来源:寻医问药作者:西兰花点击:
每个人都是美食家,尤其对吃货而言更是要吃的好,所以饮食健康就对大家非常重要了,如果饮食不得当,也会引起疾病的发生。那么我就要了解如何烹饪一顿健康可口的美味,让家人吃的健康,吃的简单。
现在雾霾肆意妄为,今天就从吃的方面来给大家介绍怎样对抗雾霾!
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1.提前泡发木耳,焯水、切葱丝、切蒜瓣、取辣椒丝少许、西兰花洗净后摘成小朵,用沸水下锅煮开后捞出控水。
2.将木耳、西兰花放入凉拌盆内,上面放上切好的葱丝、蒜瓣、辣椒。
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