高血压一定要看,这几种食物有奇效,别等血压升高才防范

时间:2017-11-04 21:21:18 来源:健康装满人生作者:高血压点击:

导读:高血压一定要看,这几种食物有奇效,别等血压升高才防范2017-11-04 20:59 来源:健康装满人生高血压是一种以动脉血压持续升高为主要
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压是一种以动脉压持续升高为主要表现疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心管、脑和肾等器官功能或器质改变的全身疾病,按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,通常以缓进型多见。

1.早期表现早期多无症状,偶尔体检时发现压增高,或在精神紧张情绪激动或劳累后感晕、、眼耳鸣失眠乏力注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。

2.脑部表现晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压而诱发。压急骤升高。剧烈视力障碍、恶心、呕吐抽搐、昏迷、一过偏瘫、失语等。

3.肾表现:长期高压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含、管型及红细胞。

压实际上是以压升高为首要特征的全身代谢疾病生活方式相关疾病,目前我国1/3的成年人脂偏高,现有高压患者1.3亿,其中有近一半的人并不知晓自己患有高压,高压的治疗率和控制率更低,分别为28.2%和2.9%。通过多种方式综合预防控制,采取健康生活方式, 可减少55%的高压发病率,减少50%压病的并发症。国内外经验表明,控制压最有效的办法防治,对健康人群施以健康教育健康促进为主导,提高整个人群健康平和生活质量

1.芹

,富含质、碳化合物、胡萝卜素、B族维生素、 磷、等,叶茎中还含有成分的芹苷、佛苷内酯和挥发, 具有降压、降脂、防治动脉样硬化的作用

2.旱灵芝

旱灵芝含有的多种对人体有益的微量元素成分压过高及异常,有着良好的平衡作用

3.萝卜

萝卜味辛甘凉。可消积滞、化痰、散淤、解酒毒、 降脂、软化管, 常预防冠心病和动脉硬化。主要法是萝卜猪骨、萝卜海带清淡味美。所以萝卜可以作为降压的,减轻高压患者的症状

4.中医里面有一食疗方可以降压、脂、,通管。是王《千金方》中记载。

方子为玉竹桑叶

玉竹、桑叶各5g,青柳、牛蒡根、槐各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入袋中煎煮一小时,每日喝两次。

玉竹桑叶富含皂苷、多酮及多种微量元素,可以降压、降、降脂。对高压和高胆固醇、高等有特殊的疗效。

5.山楂杜仲

山楂加杜仲一起泡喝,所含的成分可以助消化、扩张管、降低压。同时经常饮用此,对于治疗压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果加杜仲泡饮用。

6.槐当归蒸馒

将槐树生长蕾摘下晾干后,去10克槐,5克当归,粉色后加入面粉做出馒,每天食用3次,对高压患者具有较好的治疗效果。同时,还有收缩管、止功效

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