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生活日记之 吃红薯千万注意了，不然后果严重！

时间：2017-11-03 23:01:43 来源：生活圈圈作者：红薯点击：

但是不得不提的是，红薯虽好，但也是有需要注意的，否则后果就严重了！那我们就来说说哪些注意事项吧！

冬天烤红薯不能带皮吃

有专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会容易引起胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，则很有可能引起中毒！

红薯不宜生吃

未经高温的红薯，由于其中含有的淀粉颗粒不被破坏，因此难以被消，容易造成我们消化不良等问题。

不宜吃太多

由于红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就容易吐酸水了！

长黑斑的红薯不可吃

黑斑病菌排出的毒素就算经过了水煮、火烤，其生物活性也不会被破坏。食用后，通常会在24小时之内出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。甚至，严重者还会出现发高烧、头痛、气喘、呕血、昏迷、甚至死亡。

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