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宝宝吃粥这么吃才好 宝宝喝粥做法推荐

时间：2017-08-24 08:06:01 来源：本站整理作者：wsl点击：

孩子在隔奶之后会给他添加辅食，这时候最适合孩子的要属稀粥了，不过孩子吃粥怎么吃比较好呢，好多人多孩子吃粥怎么吃有很多的问题，八宝网小编为大家分享些煮粥的小方法，大家给孩子做的时候可以试试。

孩子怎么吃粥好

一般而言，宝宝六个月开始添加辅食，辅食要从液体过渡到半固体、再从半固体过渡到固体，不同月龄的宝宝所吃的粥稠度也是不一样的。

6个月宝宝：刚开始添加辅食，这时吃的是稀粥;

7-8个月宝宝：开始添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。这个粥要稠到什么样呢?要稠到在勺子上掉不下来;

9个月以上宝宝：慢慢学着吃软饭了。

需要注意的是：不同稠度的粥，需要米和水的比例自然不同

稀粥：1/2杯白米，配5杯水(白米：水=1：10)

稠粥：1/2杯白米，配3.5杯水(白米：水=1：7)

软饭：1/2杯白米，配2杯水(白米：水=1：4)

小米粥和大米粥哪个好

北方人爱吃小米，认为小米粥更有营养，坐月子都有用小米加红糖来调养身体的传统。可事实上，小米粥真的比大米粥更有营养吗?答案是否定的!虽然，小米比大米膳食纤维高2-7倍、铁的含量高1倍、维生素B1高1-4倍，但大米性味甘平，有补中益气，健脾养胃、止烦、止渴的功效。对于宝宝来说更容易消化吸收。

有的家长喜欢用小米汤上面漂着的一层糊来喂宝宝，其实那也只是一层淀粉而已，长期给宝宝喂，容易造成宝宝营养不良。因此，家长不能单独给宝宝喝粥，还要注意添加营养包，给宝宝补充足够的维生素以及钙、铁、锌等矿物质。在我们国家的营养改善项目中，营养包是免费提供给贫困地区的，现在在城市的市场上也可以买到，6-24个月的孩子，每天需补充一包。

给孩子煮粥注意事项

1提供给宝宝的营养

粥是宝宝冬天最常吃的辅食，不仅能提供宝宝日常所需的营养，还可以补充较多的水分。我今天用南瓜、山药和廋肉搭配做粥。南瓜中含有一种免疫力增强剂的南瓜多糖物质，对提高免疫力有很好的帮助，而且其所含的水溶性纤维，能给肠道做深度清理，有预防便秘去除“脏东西”的作用。猪肉是宝宝最常吃的补铁、补锌、补钙的红肉，打碎后放入粥里，味道和营养会更加赞哦!

2添加食物小要领

●粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议熬久一点，食材会更碎更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应。

●南瓜和山药都属于根茎类蔬菜，淀粉含量较高，如果宝宝消化能力不太好，建议只添加一种根茎类蔬菜。

3题外话

半固体辅食从普通的菜碎肉末状过渡到颗粒粥时，一定要循序渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加。比如今天只增加一点硬度，如果宝宝能够接受，明天再把颗粒大小做大一点点，逐渐逐渐的让宝宝适应。如果性状忽然变样，宝宝会因为口腔不适而吐食，即使口腔能够适应，消化也有可能成为问题。

12月龄宝宝辅食

虾 仁 四 色 粥

材 料

米 1 杯

虾 100g

嫩油菜 1 棵

松子仁 3g

鸡蛋 1 个

盐 少许

色拉油 少许

步 骤

1. 嫩油菜在开水里焯一下切碎。

2. 虾去壳，挑出虾线，煮熟，切成小块。

3. 松子仁粗切几下。

4. 容器内打入鸡蛋，加盐，和匀成蛋液。

5. 锅烧热，放少量色拉油，下蛋液炒。

6. 米添加适量的水熬粥，出锅前下切好的嫩油菜、虾、松子仁和炒鸡蛋，加盐调味即可。

注：这款粥能调理肠胃，非常适合肠胃不适或肠胃病患者食用。

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