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3种嫌弃的食物，它们是“癌细胞”“天敌”，不喜也要吃

时间：2019-02-01 00:30:37 来源：长久养生道作者：多吃点击：

天气越来越冷了，而且在这么冷的天气里面，人也是很容易生病的，有时候还会有一些癌细胞悄悄的来到我们的身边，对此，平时就要多吃点好的食物来提前预防它们的到来，现在就来看看我们要吃哪些呢。

食物一：薏仁

人们都是喜欢吃大米啊，小米啊，其实薏仁也是比较好吃的，而且它里面含有的蛋白质，维生素，纤维素等等都很丰富的，平时多吃着点可以慢慢的减少体内的那些细菌毒素呢，所以啊大家应该多吃着点才是。

食物二：猴头菇

不知道大家平时吃多还是不多，不过应该多吃着点，其里面的抗氧化物还有营养物质都是非常丰富的，于我们而言，时常吃着点到是可以起到抗癌防癌的作用，给身体带来很大的好处呢。

食物三：白萝卜

都说冬吃萝卜夏吃姜，这话一点都不假。白萝卜对我们可以起到抗癌防癌的作用，就它里面的木质素，还有很多丰富的酶等抗氧化物，平时大家多吃着点可以将体内毒素细菌慢慢的排除出去，对身体健康起到很大的作用。

其实，我自己也是很喜欢吃这些的，平时也是不怎么爱吃，从知道它们的好处后，也是慢慢的接受它们，会多吃着点。

学会做这个煲，口感鲜美，营养均衡，再也不用去网红店排长队了

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