苹果是“百果之王”,怎么吃没有太多讲究,但这几点需要注意!

时间:2018-12-16 11:11:14 来源:快乐健康生活作者:苹果点击:

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苹果是一种很常见的果,不但营养丰富,而且充饥解渴,特别受大家的欢迎。而且,苹果禁忌不多,几乎是随时可以的,因此,常被称为百果之王。

苹果是我们生活中经常食物,不仅非常美味而且营养丰富,适当苹果能起到非常好的降压的作用

治痉挛

痉挛往往是因为缺少、镁、钾及维生素B、C等引起,苹果中就含有这些丰富的营养物质,所以能有效治疗痉挛。

减肥

苹果中含有的大量维生素苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥。脂肪过多者,需要一些酸苹果。可以让我们身陈代谢速度变,值此减轻体重

解蜂毒

苹果具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙。对母毒也有作用建议棉蘸苹果敷于患处即可。

注意事项:

1、苹果别啃苹果

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致晕、呼吸速率加症状严重时可能出现昏迷。

2、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味质的营养价值,还易发生腹、恶心、呕吐等。

3、刚刚不能苹果

1个小时后苹果可以促进消化。可是刚刚苹果不利于消化

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