别信这些营销话术,这才是给宝宝补钙的正确姿势!

时间:2017-10-20 12:36:29 来源:小红花测评作者:补钙点击:

导读:别信这些营销话术,这才是给宝宝补钙的正确姿势!2017-10-20 12:09 来源:小红花测评■钙的种类这么多,但妈妈们最经常听到的一个宣
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种类这么多,但妈妈们最经常听到的一个宣传是:这种吸收率特别好!其实,这一点也是最容易被忽悠上当的!

说:

宝宝怎么,是很多爸妈关心的问题宝宝出生没多久,很多医生就告诉你需要注意了;进到各大房,店员会给你推荐各种各样的片、剂,说他们有着这样那样有利于吸收好处;更不用说电商平台上,各种补充剂的宣传让人眼瞭乱了。

到底该如何正确地为宝宝

如何正确选择产品

目录

什么情况下才需要给宝宝额外

●市场上主要产品分类

●宣称“吸收率高”的产品真有什么不同吗?

●给宝宝的一些注意事项

1

什么情况下才需要给宝宝额外

如果儿体内,会导致骨骼发育迟缓,齿萌出较晚,严重者还会出现方颅、鸡驼背、小弯曲畸形(“O”形、“X”形)等症状

另外,、钾共同协调神经肌活动,如果含量太低,就会产生抽搐症。

重要勿庸置疑,但对于妈妈们来说,主要问题在于,获取的途径有多种,什么情况下才需要额外剂?

根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,幼儿的每日适宜摄入量为:

●0到6个月龄每日摄入量200mg;

●7到12个月龄每日摄入量250mg;

●12个月到3岁每日摄入量600mg;

▲根据这个参考摄入量,对于0~6个月的幼儿,世界卫生组织(WHO)发布的《幼儿营养指南》指出,母乳已经能为儿提供充足的膳食。如果是纯母乳喂养,每天6-8次,不用担心摄入不足

如果是奶粉喂养,根据欧洲儿科胃肠肝病营养学会(ESPGHAN)公布的全球配方标准,每1000ml配方奶应含330~940mg

这意味着,只要宝宝消化吸收正常,奶粉合格,无论是母乳喂养还是奶粉喂养,抑或混合喂养,每天奶量如果达到600~800ml,均没有任何必要再额外补充剂。

▲对于1~3岁宝宝,如果每天保证 400ml奶量,再加上其他辅食食物中的,一般也不需要额外补充

根据北京大学医学出版社《中国食物成分表》,整理了一份常见食物的含量表,妈妈们可以由此估算一下宝宝每日的摄入量是否足够。

(〃▽〃)综合以上,如果你家宝宝达不到适量摄入,就需要额外啦!

2

市场上主要产品分类

这里说的额外是指额外购买一些产品宝宝。但目前市场上的补充剂品种繁多,妈妈们是不是也经常被搞晕了呢?下面来对这些产品做一下分类

不同补充种类,含不同,比如碳酸的含量为40%,也就是说1g的碳酸里面元素的含量是0.4g。含量高意味着你进去一样多的东西,得到的更多。

“下图是各类补充剂的含对比

目前市场上的儿童制剂中既有有机也有无机,常见的无机补充产品碳酸类、磷酸类。比如“迪巧小儿碳酸D3颗粒”,以及乳里的主要含有的磷酸,都属于无机

重点提一下乳,乳属于无机,只是区别于合成的无机,它是从牛奶中提取出来的

而有机呢,市面上常见的有葡萄类、乳酸类、以及柠檬类。葡萄,比如“三精葡萄口服液”;乳酸国内也有很多产品,比如“智灵通乳酸冲剂”,还有“金箍棒L-乳酸冲剂”;柠檬,“童年时光镁锌补充液”就是这类。

3

宣称“吸收率高”的产品真有什么不同吗?

外部补充要被人体有效吸收才有用,否则单纯计算进去多少意义不大。

种类这么多,但妈妈们最经常听到的一个宣传是:这种吸收率特别好!其实,这一点也是最容易被忽悠上当的!

在企业的宣传中,最常见的就是液体(软胶囊)比固体容易吸收;自家产品中添加了维生素d,锌和镁,更能促进吸收

真的是这样吗?

我们将3款液体和3款固体做过动物实验对比,给体重大小身体状况等相近的大鼠分别喂养6款产品,并设置对照组(只喂食等量的蒸馏),观察0小时和给后5小时大鼠清中离子的浓度。

实验结果显示,液体和固体吸收率差异不大,3款液体中有2款的吸收率还不如固体

剂中添加维生素d确实能够促进吸收,不过从目前市场上的产品来看,添加维生素d3是普遍做法,并不是某个产品的独特卖点。

至于在剂中添加镁和锌,那仅仅是因为镁和锌亦是人体需要补充微量元素,但和促进吸收并没有直接的关系

妈妈挑选产品的时候,要注意这些宣传上的坑。

4

宝宝的一些注意事项

1

并不是补的越多越好。由于能降低与某些维生素在肠道的吸收浓度及吸收率,因而,过量口服片,容易造成维生素缺乏症。

2

维生素d可有效促进人体对吸收,但也要注意不能过量,因为可能会导致维生素d过多症,表现食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、多尿、发等。

3

维生素d人体自身可以合成,让宝宝多晒太阳有助于VD合成。但要注意几点:宝宝皮肤娇嫩,晒太阳时间最好不要超过半小时,否则易导致皮肤伤害;应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛;隔着玻璃太阳什么作用

4

在肾小管内的吸收过程中会发生竞争,摄入量高时,人体就会减少对吸收。因此建议咸食的家庭严格控制孩子饮食中食的摄入,保证孩子体内吸收利用。

5

一岁之内的孩子最好不要通过鲜牛奶海鲜和大豆/生等食补,因为可能会诱发孩子过敏

预告:

虽然补充剂的不同形态对吸收没有明显差异,但具体不同品牌产品吸收率还是有差异(我们曾经检测过成人产品),我们即将对儿童产品吸收率进行测试。你可以将想测试产品品牌,以及想了解的关于宝宝问题在评论区告诉将综合大家的意见,一起测!

文/筱婷

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