5元就可以每天吃这道菜,增强机体免疫功能 .防癌抗癌 .

时间:2017-10-20 10:20:23 来源:吃喝玩乐的蛋蛋作者:包菜点击:

导读:5元就可以每天吃这道菜,增强机体免疫功能 .防癌抗癌 .2017-10-20 10:12 来源:吃喝玩乐的蛋蛋包菜是几乎人人都喜欢的家常小菜
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是几乎人人都喜欢的家常小,能杀菌 .增强机体免疫功能 .防癌抗癌 .促进消化

就这么简单几步也能做出湘馆的味道!

其实我一直是比较

就是每次在酒店食之总是觉得了一点

自己做的干净卫生,现在一个2元不到,就能做满满一大盘!

下如图,还有干椒,没拍进来

一定是用开的

茎部不要,我只用了半个多怕太大份不完!加一勺加大半盆浸泡一会儿,可以泡去农残留!

1.

2.五切片,我买这不肥,最好买肥肥的!

3.姜葱蒜随意切好,干椒剪段

锅红倒入适量食用红了把五倒进去大火翻炒

炒至卷曲,加入姜片,翻炒一下再把葱姜蒜和干椒倒进去,翻炒几秒就下沥干分的!大火翻炒!

依次加入:两勺.两大勺.适量椒粉翻炒几下,出锅前淋少许即可!可以根据你各人炒习惯加料酒.鸡精.味精等等……

周六周天时间多,周六就去买点牛腩做个牛腩萝卜,然后炒个青比如做个青椒炒丝。牛腩可以2天,早上还可以下点牛面作为早点,然后搭配千张丝、生米等,这休息的2天的也是很舒服的。

正常工作日下班回家,蒸个,回家的路上买点小,回家做个、麻婆豆腐的饱饱的还很开胃

老婆下班的早,场买点五、买条喜,苋等全部都做好准备工作,我下班回家开始做,30分钟也能上一顿丰富的晚餐。回锅、土豆丝、红烧喜、清炒苋

偶尔红烧个排骨、、蒸个搭配生米,也是很丰盛的

周五时间多,做的丰盛些,青椒丝、土豆片、红烧在凉拌个瓜,和老爸小酌2杯,幸福生活也不过如此。

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