刮油消脂减肥菜,八毛钱一斤特便宜,女人不吃太亏了

时间:2018-11-07 12:51:46 来源:雷小厨作者:油麦点击:

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今天早上出门,明显感觉到大降温了,从今天起,上海算是真正的进入气象意义上的入冬了,最低温度已经零下1度了。各位朋友出门棉毛衣棉毛裤可以穿起来了。

每到冬于,我就特别这道,不仅价格便宜, 口感清香,最主要的还特别的刮,相信很多的女生也超这道的吧。

它就是又名莜麦,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,具有独特风味。

所含的膳食纤维维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥,可以选择凉拌或是清炒的方法食用

进入冬天,很多人就会嘴馋,不知不觉就多了,此时就应该点青清理肠胃,而这个就是最好的选择价格又便宜,这一盘才八毛,非常的实惠又好

【蒜泥

食材,大蒜,食食用

制作步骤

1、浸泡十分钟,清洗干净,从中间折断,叶子放在盆子的下面,茎放在上面,沥干分待用。

2、锅凉,放大蒜煸出香味。

3、放入的茎,大火速翻炒几个来回。半分钟的样子,不要炒太久哦。

4、再加入的叶子速的翻炒至断生。

5、撒入食,翻炒均匀,出锅,简单又好的一道减肥

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