时间:2017-10-19 09:56:27 来源:生活常识提示作者:血糖点击:
按照普通人的主观想法,不甜的东西含的糖分少,对血糖的影响比较小,多吃一点也无妨。但研究发现,这种想法是不对的。
糖分为单糖、双糖、糖醇、低聚糖、多糖等。果糖属于单糖,水果和蜂蜜含有大量的果糖,它们的甜度都非常高。但是,出人意料的是,它们对血糖的影响很小。麦芽糖属于双糖,它的甜度比较低,但是,他对血糖的影响非常大。所以,糖尿病患者需要特别注意,不能凭着主观意识,认为不甜的东西就可以多吃一点,比较甜的东西就一点都不敢吃。
糖尿病患者心里都清楚,吃什么,怎么吃,都是建立在控制血糖的基础上。但事实上,由于缺乏知识,对某些食物的摄入量掌握得并不科学。对于自己不清楚的食物,建议糖尿病患者咨询医生或是查看专业的健康资料,然后才决定如何食用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告