气血足,才能气色好!好食谱帮女性补气血

时间:2017-10-18 19:41:39 来源:郑璐玉大夫作者:血虚点击:

导读:气血足,才能气色好!好食谱帮女性补气血2017-10-18 19:14 来源:郑璐玉大夫气血虚是一种常见疾病,尤其女性更多多见,气血虚一般会
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虚是一种常见疾病,尤其多多见,气虚一般会导致月经过多、早衰、面色暗等。对于调理虚,食疗膳是一种非常好的选择朋友可以从日常饮食方面着,多一些补、补气的食材

清炖排骨

材料:排骨、小、葱姜蒜

功效:排骨具有很好的补作用,是调养虚的有效食疗方子。

炖羊

材料:羊、当归、生地、葱姜蒜

功效:养调经,比较适合宫寒、虚寒的。但是患者要少

人参红枣

材料:红枣、人参

功效红枣和人参都是补气的良。不过对于患有症的要少

萝卜炖牛

材料:萝卜、牛、葱姜蒜

功效:萝卜和牛都是很好的补气虚的食材,而且还能促进食欲

豆豉炖

材料:、豆豉

功效:这是一种古食疗方,对调理虚,身体亏损有很好的效果

红枣粳米

材料:粳米、红枣

功效:这款食谱特别适用于有贫营养不良的

充足,才能保证有一个好的气色,所以一定不可忽视。

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