孕妇能吃山药吗?医院一般不告诉你

时间:2017-10-18 19:41:44 来源:家庭医生在线作者:山药点击:

导读:孕妇能吃山药吗?医院一般不告诉你2017-10-18 19:13 来源:家庭医生在线山药既是中药材,又是可以吃的食物,中医认为,山药具有健脾
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既是材,又是可以食物,中医认为,山具有健脾、补、固肾、益精等多种功效。并且对咳嗽脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。山还能够提供给人—种多质——,具有健脾益胃、补精益气。

孕妇是可以的。山富含多样的营养素,可强健机体,也有滋肾益精的作用。所以,大凡肾亏遗精,妇女带多、小便频数等症,皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频情况,这时候选择些山,可以有效缓解这种现象

另外,山质含量极高,还可以补气健脾孕妇可以放心些,对胎儿自然也是有帮助的。但是由于山味道比较平淡,有些人会有沾习惯,但是孕妇时最好不要沾孕妇好处

1、缓解便秘:山中含有大量的淀粉和维生素质、氨基酸,虽然山会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素,所以具有一定的纤体作用,同时还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防缓解便秘

2、健脾益胃、助消化:山中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

3、益止咳:山含有皂甙、液质,有润滑、滋润作用,可治疗虚、痰嗽、久咳之症。

4、降:山含有,有降作用,可用于治疗尿病,是尿病人的食疗佳品。

5、滋肾益精:山中的营养成分非常丰富,有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女带过多、小便频数等症。孕妇注意事项

1、山切片后需立即浸泡于中,以防止氧化发,使营养流失。

2、山容易导致皮肤过敏,所以最好的削皮方式就是削完山之后马上多洗几遍

3、山应去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。

4、大便结者、有实邪者均忌食山

5、山与甘遂不宜同食;也不可与物同服。

6、不可以生,因为生的山里有一定的毒素。

怀孕期准妈妈需要饮食多样化,注重补充营养,但也注意控制孕期体重。而孕妇有一定的纤体作用,山还含有大量的淀粉与维生素

它虽然会造成孕妇饱腹感,但也不会缺少营养元素。此外,孕妇可以促进肠蠕动,防止和缓解便秘情况,还可以帮助胃肠消化以及吸收

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