这些方法可以预防高血脂,记得收藏哦

时间:2017-10-18 19:30:52 来源:爱问和爱学作者:高血脂点击:

导读:这些方法可以预防高血脂,记得收藏哦2017-10-18 19:03 来源:爱问和爱学高脂血症又可以被称之为高血脂。其主要是指,身体的血脂水平
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高脂症又可以被称之为高脂。其主要是指,身体平高于正常值,这种情况会直接引起一些比较严重危害。从而影响我们人体健康,比如说动脉样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。那么尽早发现脂就要彻底了解其症状

中医治疗脂:

患有高脂可以用什么方法进行治疗?明子海带治疗脂,决明20g、海带30g。煎滤除渣,海带饮,高脂患者需每日1次,一月为一疗程,一般服用1~3疗程,此方有祛脂降压作用,适用于高脂、高压、冠心病或肥患者食用

首乌片治疗脂,高脂患者需每次口服5片,一日3次,连服2~4个月,本的降脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡,有关实验研究表明,首乌含大根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道吸收,因而下降,对治疗脂有很好的效果

预防注意饮食的摄取

预防脂1,低饮食

每天摄入是不超过6克。太多的不仅容易导致高胆固醇,也容易导致压和心病。专家告诉我们,高脂的患者太多的的摄取对身体危害很大。因此,建议饮食

预防脂2,补充质,低胆固醇摄取

通常多海洋类很多好处,特别是患上高脂的患者,建议豆制品、奶制品,还有鸡等,这些食物含有高质量质和胆固醇的含量很低。多果,粗粮等,确保食物中还有纤维维生素等摄入。多含有维生素E,尤其是C、B6、食物。这样我们可以减少高脂的发生率。

预防脂3,尽量禁忌动物

尽量平时用,尽量少用脂肪或少腻的食品。每人每天的补充主食,尽量禁忌动物一天不超过一个,或两个或三天一个,因为内含有胆固醇很高。

预防脂4、控制量的摄入

控制动物脂肪的摄取,尽量清淡饮食,多果,尤其在日常要长运动,少腻的食物控制量的摄入。

玉竹桑叶可以帮助

材料:玉竹、桑叶各5克,青柳、牛蒡根、槐各3克

作用:降脂,降压,降,润、止咳

做法:先把配料洗干净,在一起大火煮沸5分钟,之后改文火熬50分钟,代饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。

玉竹桑叶本身是食同源的植物,没有作用,对人体没有伤害,不会增加身体负担。

山楂

山楂所含的成份可以助消化、扩张管、降、降低压/降脂。同时经常饮用山楂,对于治疗脂具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡饮用。

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