炒大白菜加一点它,营养翻倍,让你多吃1碗米饭!

时间:2017-10-18 14:13:32 来源:作者:点击:

导读:大白菜的品种繁多,我们最常吃的就是下面这种。白菜的营养丰富,而且有一定的药用价值。在炒白菜的时候放点醋,无论从味道还是保护营养成分来讲,都是非常必要的!做法:1、用到一株白菜,适量
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的品种繁多,我们最常的就是下面这种。营养丰富,而且有一定的用价值。

在炒的时候放点,无论从味道还是保护营养成分来讲,都是非常必要的!

做法

1、用到一株适量的蒜和小米椒。

2、斜刀切,这样斜着切,接触面大容易入味。

3、蒜拍一下去皮,然后切成末。蒜切成末,小米椒切成圈。

4、锅里加小火把小米椒和蒜爆香,接着往里面加入少量的

5、放入根,大火爆炒。根炒得稍微软一点,就加入叶。

6、叶炒软,然后加入少量的生抽翻匀,接着加入米

7、全程大火翻炒,翻匀出锅。

美味的酸就出锅了,大家看一下是不是很有食欲

一道简单又下美味的酸,你学会了么?

小贴士

可以让中的、磷、元素分解出来,更有利于人体的吸收,同时也可以使中的质凝固,不容易流失。

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