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醋泡花生能软化血管?养生专家:这3种“食疗”方法骗了你太多年

时间:2018-09-18 20:10:40 来源:爆炸营养师楠楠作者:血管点击:

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近年来,中国疾病的发病率在不断地上升,据数据显示,每年约有 300 万人死于心疾病,平均每 10 秒就有一人被心疾病夺去生命。心疾病已经成为中国人死亡的号元凶,人们也越来越重视疾病

与此同时,各种关于心健康的谣言层出不穷,例如像喝红酒预防疾病等谣言,其实并不靠谱,反倒会引来不必要的疾病。就需要我们擦亮双眼,看清谣言。下面就和大家说说3种关于心健康的谣言。

1、生软化管:

有些朋友听说常生能软化管,可以让管更有弹避免样硬化。其实这个观点是不对的,虽然生泡在里确实会软,那是因为中的酸,可以使食物中的质等成分发生变化

但是如果你为了软化管而这些食物,那就有点太为难食了。因为我们身体有强大的平衡系统,酸即使进入体内也会被中和掉,对管起不到任何作用。反而是大量的生很容易烧心导致胃部膜受损,那就得不偿失了。

2、洋葱泡酒降脂:

洋葱富含硫化合物,能产生强烈的刺激气味,就有很多养生好者相信洋葱泡酒具有降脂、降压、抗病毒、抗氧化等等功效。其实这种洋葱泡酒没有任何科学依据,只是人们的传言和臆想。

洋葱虽是营养丰富的食材,可放在酒里食用,它就很不靠谱了。之前国外一些研究认为红酒预防管破损,预防稠的作用,但是这种说法最终并没有定论。盲目食用会造成酒精过量的风险,反而增加高压、肝受损的风险

3、木耳清除管垃圾:

还有很多人相信木耳能清除管垃圾,其实也是不靠谱的。现代研究发现木耳中的多具有一定的降脂、预防疾病潜能

但是单纯靠木耳摄取的木耳,远远达不到治疗疾病的剂量。另外,我们管中其实并没有那么多“垃圾”、“毒素”,有的只是新陈代谢产生的“代谢废物”。这种代谢废物会随着尿液等排出,所以多效果可能比木耳要好得多。

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