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打豆浆的步骤

时间:2018-09-18 05:25:29 来源:菜谱中国作者:豆浆点击:

导读:[db:简介]
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早餐对于我们来说是非常重要的,如果早餐的不好,就会影响一整天,导致人没有精神,而且长期下去如果早餐是很容易患上胆结石的,早餐既要好,还要的有营养豆浆是我们日常生活中很常见的早餐豆浆营养也是很丰富的,豆浆虽然好喝,但是很多人不会打豆浆,那打豆浆步骤什么呢?

豆浆步骤

准备杯子豆,也可以在里面放少量豆。用清洗干净。泡一个晚上。明天早上起来做。

第二天起来,把泡好的豆倒掉,把里面坏豆子和坚硬没有泡涨起来的豆子挑出来不要。坚硬豆子容易豆浆机里面的刀片弄坏掉。

豆子放入豆浆机里面,加好别太满了,大概中间位置高一点就可以啦。盖好盖子。通电开始自动煮起来,(个人建议:买全自动的豆浆容易好操作一点),如果是传统方法豆子要磨碎好之后,加入烧开。

豆浆烧好之后,把先把转清洗干净,因为不直接洗好,到时候粘在上面不好清洗,然后找个大杯子和过滤网。

豆浆倒在过滤网上过滤豆渣出来,倒掉。

过滤好豆浆之后,就可以喝豆浆了。

怎样做豆浆又浓又香

一、豆浆

用料:豆85克,1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例适量

归经:入脾、胃

功效:补虚、清化痰、通淋、利大便、降压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

二、芝麻豆浆

用料:芝麻生各10克,豆80克,1.3升

制作:将生与豆按一定时间浸泡后,再与芝麻一起放入豆浆滤网

归经:入脾、、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补盒气,滋补肝肾、润肠通便、养增乳

三、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆浆70克,芝麻20克,蜂蜜40克,1.3升

制作:将芝麻与浸泡过的豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、

功效养颜润肤、乌发养发

四、核桃杏仁

用料:核桃40克、杏仁420克、清适量

制法:

1、将杏仁核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟

功效养颜、抗衰老

五、密法芝麻

用料:蜂蜜1勺、芝麻20克、豆60克、清适量

1、将豆浸泡6-16小时,备用

2、将泡好的豆与芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可

功效养颜美容益智健脑

六、枸杞豆浆

用料:豆60克、枸杞10克、清1200毫升

1、将豆浸泡6—16小时,备用

2、将泡好的豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

七、红枣莲子浆

用料:红枣(去核)15克、莲子15克、豆50克、50克、清适量

1、将豆浸泡6—16小时

2、将莲子泡至发软

3、将红枣洗净与莲子豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

4、趁往杯体内加入,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加

功效:滋阴益气、养安神、补脾胃、清解毒。

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