山药的功效真不少!滋补保健延衰老,但也有食用禁忌呢!

时间:2017-10-16 15:35:05 来源:华医健康苑作者:首页点击:

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是滋补佳品,功效多到你想不到,它可以做主食,也可以做,而且还能做成甜点呢!山食两用的食物,它不管是用还是食用都有很多功效

健脾养胃

是属于很清淡食物,做好的山是那种带点淡淡的香甜,而且这种淡淡的食物对于胃有很好的养护作用,特别是一些脾胃不好者,可以试试上一段时间的山

助眠衰老

应该很多人都对食物有延衰老功效兴趣的,特别是,所以推荐大家每周几次山,可以熬、做、做甜点都可以,而且经常对于睡眠帮助,还能有延衰老功效呢!

增强记忆

中富含丰富的人体所需的营养物质,特别是质、淀粉等营养素,一旦被人体吸收后,有健脑强记忆作用

当然,它有诸多好的功效,但也存在一些食物禁忌,所以这里一定注意

不与猪肝同食,降低营养价值。

不与胡萝卜同食,营养物质被破坏。

不与海产品同食,会引起腹、恶心。(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

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