脾不好,牵一发而伤全身!平时调脾脏,这些东西要少吃!

时间:2017-10-16 15:34:42 来源:华医健康苑作者:大枣点击:

导读:脾不好,牵一发而伤全身!平时调脾脏,这些东西要少吃!2017-10-16 15:12 来源:华医健康苑脾不好则水谷精微无以传输运化,五脏六腑
扫描关注公众号

脾不好则谷精微无以传输运化,五六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现

脾不好的人,质寒凉,易损伤脾气食品最好别。如苦瓜瓜、冬瓜、茄子、空心、芹、苋莱、茭、莴笋、金针、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜绿豆豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭、猪、甲、牡蛎牛奶芝麻等。利气消积,容易耗伤脾气食品,如荞麦;山楂、萝卜、香等。那么,脾不好的话,到底应该什么好呢?

补脾食疗方一:葡萄干粳米

粳米50克,葡萄干10克,以适量先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。

补脾食疗方二:番薯要常

番薯,平,味甘,有补脾和、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

补脾食疗方三:脾不好,大枣

大枣,温,味甘,有补脾胃、益气作用。早在2000多年前的《神农本经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气不足之人,最宜经常服用大枣。(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告