蘑菇滚汤怎样煮才嫩滑?

时间:2017-10-16 07:28:17 来源:沙漏里的故事作者:蘑菇点击:

导读:蘑菇滚汤怎样煮才嫩滑?2017-10-16 07:08 来源:沙漏里的故事蘑菇汤的做法:蘑菇豆腐汤蘑菇豆腐汤食材准备猪瘦肉、蘑菇、豆腐、姜、
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蘑菇做法:蘑菇豆腐

蘑菇豆腐食材准备

、蘑菇、豆腐、姜、胡椒粉、葱、食用

方法步骤

1、将猪洗净切片,加入适量胡椒粉拌匀腌制10分钟待用。2、把蘑菇切去底部,洗净沥干待用。3、豆腐切成合适的小方块待用,姜洗净切片,葱切末。4、锅加入适量,放入姜片,大火煮开。5、然后下入准备好的豆腐块和金针菇。6、中火煮10分钟左右后滑入片,煮至变色熟透。7、最后放适量食用调味,撒入葱即可。蘑菇做法:蘑菇

蘑菇食材准备

蘑菇、西红柿、、味精、

方法步骤

1、将蘑菇的老根去掉,清洗干净。2、把打碎入碗中,放入适量,拌匀。3、将西红柿清洗干净,切成小块备用。4、炒锅倒入适量,烧后下入西红柿翻炒出汁。5、然后倒入蘑菇继续翻炒片刻。6、然后加入适量,煮开。7、倒入液,速的搅拌。8、最后倒入适量和香、味精调味即可。蘑菇怎么搭配营养

蘑菇搭配

1、蘑菇+鸡=益气补2、蘑菇+豆腐=益智强体、降3、蘑菇+西兰=增强肝解毒能力提高机体免疫力

宜忌人群

1、一般人均可食用,特别适合营养不良、气不足者。2、金针菇寒,脾胃虚寒、腹泻的人应少

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