时间:2018-09-04 14:46:22 来源:蜀湘情缘作者:海鲜点击:
总有一款海鲜蔬菜沙拉让你欲罢不能,这是海鲜的自信,也是蔬菜的自信,在这个暑气未消,海鲜肥美,瓜果满地的季节,正是海鲜登场,蔬菜韵味十足的时候。蜀湘情缘的老师说,如果把海鲜和蔬菜结合起来做成海鲜蔬菜沙拉,那真是吃货们最大的幸福了!
海鲜营养丰富,口感Q弹绵软,蔬菜清爽脆嫩,富含维生素和矿物质,纤维素等人体必不可少的元素,蜀湘情缘的老师介绍说,海鲜蔬菜沙拉从某种程度上来说,是最大限度的保留了海鲜和蔬菜的原始风味和营养物质,非常适合追求健康,时尚,情调理念生活的人。
浩瀚深沉的大海准备了太多丰盛的海鲜,辽阔肥沃的大地也准备好了各种瓜果蔬菜,吃货们你们准备好了吗?下面蜀湘情缘的老师就介绍给你们一些非常诱人的海鲜蔬菜沙拉,忍不住流口水的伙伴们就看过来吧,自己也可以动手试试,说不定还有意想不到的惊喜呢!
日式金枪鱼沙拉
食材:圆生菜半个、紫甘蓝半个、胡萝卜1根、黄瓜1根、金枪鱼、柠檬一个、蟹柳2根、小西红柿6个、海鲜汁、日式酱油、寿司醋、洋葱末、姜末、蒜末、芝麻、盐
做法:
2、将圆生菜切成碎片铺于沙拉盘底,圆白菜、紫甘蓝,胡萝卜黄瓜都切丝摆放在圆生菜上面。
4、小西红柿切成片,柠檬、蟹柳切成块放在顶部。
做法:
泰式海鲜沙拉
食材:虾6只、鲜鱿鱼1只、扇贝丁若干、洋葱半个、葱两根、香芹1棵、小番茄2个、
做法:
2、葱、芹菜切段,洋葱切丝,蕃茄切角块。
3、烧开水,放入虾、鲜鱿鱼、扇贝丁焯一下,捞出凉水浸泡片刻沥干。
4、取一个大碗,把沥干水分的海鲜倒入,加入葱、芹菜、洋葱、蕃茄和调料拌匀即可。
食材:西红柿、洋葱、海虹、海虾、秋葵、沙拉汁、小葱、大蒜、香醋、鱼露、糖、食盐
做法:
3、秋葵焯熟,晾干备用。
4、海虹煮熟,去壳取肉。
5、西红柿和洋葱改刀放入料理盆中。
6、加入煮熟的虾仁和海虹。
7、取一只小碗,把葱末,蒜末,红椒切丁放入小碗,加鱼露,香醋,糖和丘比沙拉汁搅拌均匀。
8、将调好的料汁倒入到透明的沙拉盘中,拌匀。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告