时间:2018-09-03 15:16:18 来源:海玲写健康作者:橄榄点击:
随着现在人们的生活水平提高,大家都越来越注重养生了,以下为大家推介一种适合秋季吃的水果,橄榄被土耳其人称做天堂之果,这是土耳其人对橄榄的赞誉。以下为大家推介橄榄橄榄,大家都吃过的,是一种开胃的水果类型,营养物质比较高,而且也有促进食欲的作用,酸酸甜甜的,特别是你有呕吐或者是晕车症状的时候可以吃点橄榄,可以有缓解的作用,一起来看看吧。
立秋后,不可错过此果,每天吃点,清热解毒,消痰理气,还可解毒
橄榄的价值
橄榄口味酸甜、口感独特,富含富含糖类、胡萝卜素,磷、镁、钙、钾、维生素C以及挥发油、香树脂醇、鞣酸等物质,具有非常高的食用价值。而且橄榄还可以预防老年痴呆症,橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程,改善线粒体功能障碍,从而起到预防老年痴呆症的作用。其实,除此之外,橄榄还有非常高的药用价值。
中医认为,橄榄性平、味甘酸,可人脾经、胃经、肺经,具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功,可治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽痰多、鱼骨鲠喉等症。自古以来,在流传下来的医典都有相关的记载。例如,《本草纲目》中称,橄榄“生津液,止烦渴,治咽喉疼,咀嚼咽汁,能解一切鱼鳖毒。”《本草再新》中称,橄榄“平肝开胃,泣肺滋阴,消痰理气,止咳嗽,治吐血。”《开宝本草》中称,橄榄“生食煮饮并消酒毒,解河豚鱼毒。”
市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
橄榄含有丰富的钙元素和维生素C,对人的益处很大。橄榄营养丰富,小孩多吃对骨骼成长有益处,大人多吃易于钙和维生素的吸收。橄榄性平,理论上食用百无禁忌,但是忌与牛肉同食。牛肉与橄榄同食不会引起中毒,但是会引起腹胀胃部不适,所以建议橄榄不要和牛肉同食。
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