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糖尿病患者前天吃点“镇糖剂”，血糖稳定更健康！

时间：2017-10-15 17:39:07 来源：怪怪姐作者：魔芋点击：

糖尿病患者秋季进补的原则是“一通二补”。

一通是指必须保持消化道通畅，减少小肠对食物中糖分的吸收。

二补是以补阴为主，兼以补气。进补宜清补以滋阴润燥为主，这些食物是血糖的“镇定剂”，每天吃一点，稳定血糖更健康。

魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

降糖吃法：魔芋300g，油、盐、鸡精、豆瓣酱、生抽、蒜苗适量。买来的魔芋切成小块。把魔芋放入沸水中煮几分钟。油烧热，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。锅里加入老抽、生抽，盐、豆瓣酱、鸡精调味。再加入少量水煮上几分钟，让魔芋充分的入味。出锅前洒上蒜苗。

山药对降糖大有益处，有“白色山药胜人参”的说法。中医认为，其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。

芹菜为高纤维素食物，高纤维素饮食能改善糖尿病患者细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，能使血糖下降，从而可减少患者对胰岛素的用量。

猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素可以改善人体内胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。

罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血糖升高的目的。

大家对于饮食降血糖的主要的方法是不是已经明确的了解了呢?其实生活当中这样的疾病带来的危害都是十分的严重的，因此我们一定要多加重视良好的生活习惯的养成，当疾病威胁到我们的身心健康的时候，要及时的治疗起来!

几乎每天都吃水果，但你真的会吃吗？原来吃水果还有这么多讲究！

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