补药一堆不如吃豆,连营养专家都说好

时间:2017-10-15 15:49:55 来源:全球美味作者:扁豆点击:

导读:补药一堆不如吃豆,连营养专家都说好2017-10-15 15:22 来源:全球美味扁豆素有“豆中之王”的美誉,其含有丰富的膳食纤维,中医认为
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扁豆素有“豆中之王”的美誉,其含有丰富的膳食纤维,中医认为扁豆平味甘,具有健脾和中、消暑化湿的功效。正好应对潮湿的伏天天气

豌豆:皮肤光滑有弹

豌豆中富含人体所需的质、碳化合物、维生素营养,豌豆中所含维生素A原可以转变为维生素A,可促进皮肤的润滑和弹改善皮肤粗糙和现象

绿豆:清消暑

夏天的暑绿豆几乎是每家每户必备消暑神器绿豆寒味甘、清解暑、润喉止渴最适合在炎夏天食用

红豆健脾益胃

红豆也是百姓日常餐桌上常见的一种粗粮,中医认为红豆具有清解毒、健脾益胃、利尿消肿功效红豆中丰富钾元素,尤其适合心肾功能不好的人食用

扁豆:健脾祛湿

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