农村这种保健菜,宽肠通便,防治便秘,你喜欢吃吗

时间:2018-08-21 08:16:12 来源:情感百分百作者:作用点击:

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苤蓝

多食苤蓝对人体有益。可宽肠通便,防治便秘,排除毒素,止生肌,还具有一定的防癌抗癌作用

对人类的肠道有明显的保健作用,它可以抑制肠道的运动,减少腹泻的发生,另外儿还能帮助肠道益生菌生成,减少明炎物质的产生,对减少便秘有很好的作用。儿中的膳食纤维很多,几乎没有份存在,它进入人体以后可以加胰岛的分泌,对有一定的调节功效。儿可以有润肠作用,对于预防便秘好处,而且还可以有很好的调理肠胃作用,对于减少腹泻帮助

麦冬

生于海拔2000米以下的山坡阴湿处、林下或溪旁。麦冬用价值高,有养阴润、益胃生津、清心除烦、抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降作用。另外,麦冬有镇静、催眠、抗心肌缺、抗心律失常、抗肿瘤等作用,尤其对增进老年人健康具有多方面功效

这几种野你家乡有没有?你过几种?

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