时间:2018-08-14 11:06:46 来源:祺和堂美食交流圈作者:香菜点击:
肾脏积毒的死对头,秋季经常吃补肾又排毒,可惜很多人不知道!想这位49岁男子为了保护肾脏天天买这个菜吃,去医院检查肾脏竟然年轻了20岁,到底是什么菜呢?
它就是香菜,香菜里面具有大量的维生素C、胡萝卜素、维b1、b2等,味道比较难闻。
常吃香菜对身体有好处,可以起到肠胃消化、利尿通便,驱风解毒等功能,吃了香菜还能够把肾脏里面的毒物清干净,减低肾脏的负担。
第一步:把香菜洗干净,切成几段,再烧开水,把香菜放进去,煮个10分钟。
就是这么简单的吃法,技能够保护肝脏,还能够保证身体的健康,把肾脏的毒素通过排便排出去,赶紧来试试吧!
不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的,绿色养肝,红色补心,黄色益脾胃,白色润肺,黑色补肾。今天给大家介绍最容易获得的几种补肾食品。
黑豆
黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾、心、肾经。中医认为,黑豆有滋阴补肾、利尿消肿、乌须黑发等功效,是强壮滋补的食品。黑豆还能活血解毒,软化血管。
适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
急性肾炎、肾功能低下的患者要饮食上严格限制大豆类食物的摄入,故而黑豆也在限制范围内。
黑木耳是极好的防癌食品,由于其富含纤维素,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。
黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆国醇的作用。多用黑木耳与蔬菜、荤菜搭配,炒、煮、煨、炖均可。烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。
虾能补肾、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
山药
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