女人衰老快不要慌,常吃1种菜,消除疲劳,排毒养颜,还降血糖!

时间:2018-08-11 07:55:56 来源:吐槽故事作者:毛豆点击:

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女人衰老不要慌,常1种消除疲劳,排毒养颜,还降

烹煮入味的毛豆,散发着佐料的香味,咬一口软嫩多汁,是夏天餐桌上常见的一道“”,夏季毛豆好处多多

夏季天气,毛豆中含钾丰富,食用后可以帮助缓解出汗过多导致的钾流失,缓解因为钾流失引起的身体疲乏。毛豆含脂肪约20%,质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、和各种豆制食品;茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。豆粕经加工制成的组织、浓缩、分离纤维可为多种食品,如人造、干酪素、味精及造、塑胶工业、人造纤维、火等的原料。豆除主要供食用外,并为润滑漆、肥皂、瓷釉、人造橡胶、防腐剂等重要原料。榨后的下料可提出许多重要产品,如用于食品工业的磷脂以及利用豆甾醇、谷甾醇为医工业取得廉价的甾醇激素原料。大豆在工业上用途约有500种以上。

毛豆既富含植物质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚保健成分,对于保护心脑管和控制压很有好处

嫩毛豆的膳食纤维含量可谓是首屈一指,而纤维素能促进肠胃蠕动,所以经常有便秘现象的人不妨多些毛豆,可以防治便秘

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