换季肠胃总是“闹腾”?10大食物拯救你脆弱的肠胃

时间:2017-10-13 23:04:56 来源:北冥鲲鱼作者:症状点击:

导读:换季肠胃总是“闹腾”?10大食物拯救你脆弱的肠胃2017-10-13 22:47 来源:北冥鲲鱼有时因过度饮酒而感到恶心,这种症状如果持续下
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有时因过度饮酒而感到恶心,这种症状如果持续下去,就会导致呕吐症状。其实不单单因为饮酒,很多其他的原因也会导致难受恶心,比如错误饮食习惯压力等等。今天就和小编一起来了解一下缓解恶心难受症状的10大食物吧!

1.酸梅

出现胃不舒服症状时,最大原因消化不良。此时,酸梅汁会有所帮助。俗话说,梅子是最好的消化食物,从古代开始就是最好的消化剂。如果将酸梅汁一饮而尽,就可以缓解胃酸症状类等食物后,喝一杯酸梅汁也有助于消化

2.卷心

第二个好的食物是卷心,卷心中含有大量维生素等有效成分。如果煮熟后和米一起,或者洗净后和其他蔬果一起打成汁,就能缓解症状,使胃感到舒服。如果喜欢卷心特有的味道,最好加酸奶

3.

含有大量分的瓜,也有助于缓解胃部难受症状瓜由于分多,有利尿的作用,尤其有助于恢复肠道功能。除此之外,因宿醉而肚子舒服的时候,喝上一杯瓜汁就能使肠胃变得舒服

4.萝卜

正如前面所提到的那样,心里一阵恶心的大部分原因都是因为消化不良。此时食用萝卜也有助于改善这个问题。萝卜有助于分解淀粉,促进消化吸收。像瓜一样榨成汁喝下的话更有效。

5.梨

感冒食用梨的话有很大的好处,不仅如此,梨还能改善肠胃。梨里含有大量的消化酵素,在食用时最好不要削掉梨皮,直接清洗食用效果更佳。

6.木瓜

木瓜含有消化酵素,可以帮助消化肠胃或者肚子食用的话会很有效果。在消化不良,或者胃酸的时候可以随时使用

7.荞麦

荞麦能使胃和肠变得结实健康。比起直接食用荞麦来说,不如饮用荞麦,出现胃酸症状时,可以饮用一杯气腾腾的荞麦,就会有助于缓解症状

8.柠檬

如果不是因消化不良引起胃酸,而是因为怀孕导致胃部恶心难受的话,可以适当食用柠檬肠胃恶心时喝柠檬很好,柠檬不仅能改善肠胃,而且还能增进食欲

9.香蕉

由于过度饮酒引起肠胃恶心难受的话,食用香蕉会很有帮助香蕉中含有丰富的和镁成分,能够中和胃酸,所以在过度饮酒之后,食用香蕉是一个不错的选择

10.薄荷

从很久以前开始,人们就认识到了薄荷的价值,在胃里不舒服的时候会喝上一杯薄荷。特别是因或者疲劳引起的肠胃难受问题,薄荷可以有效地缓解这样的症状。除了缓解恶心的症状以外,还有助于缓解症状。大家记得把这篇文章分享给身边肠胃不适的朋友们哦!

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