一道家常菜,竟能扫光五脏毒素!不愧为菜中之王

时间:2017-10-13 19:29:28 来源:搜狐作者:白菜点击:

导读:一道家常菜,竟能扫光五脏毒素!不愧为菜中之王2017-10-13 19:22 来源:搜狐清肠,排宿便,扫光五脏的毒素!经常吃一点,还能帮助防
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清肠,排宿便,扫光五的毒素!经常一点,还能帮助防治“三高”、抗肿瘤,每个人在家就可以做到,而且没有风险作用。到底什么呢?

一道家常,扫光五毒素

做法,以叶为主(少量帮)加煮,不加,可适量放少许椒、椒或是去皮生姜(生姜寒,姜)。

每天肚子饿了就,连三天,别的食物,第三天除了叶外可再喝些要煮得烂一点。

功效:这种排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。

了以后会排出宿便,刚开始色,时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五的毒都清了!

不如

1

辅助防治“三高”

富含钾、膳食纤维维生素C等主要的营养素。另外,作为十字科类还含有一些异硫氰酸酯等保健元素,对高压、高脂、高便秘都有很好的食疗保健作用

2

促进肠道蠕动,帮助消化排毒

营养学的角度分析属十字科,含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便,增加毒素的排出。

3

堪比牛奶

含有丰盛的,每克中含毫克。一杯熟的汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的。有的人不好喝牛奶,可以通过食用足量的来获得很多的

4

护肤养颜

量很高,而量很低。冬季空气,寒风对人的皮肤损害很大,中含有丰盛的维生素C、E,多,可以起到很好的护肤养颜后果

5

润肠通便,还清火

富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多清火作用

金搭档

富含的营养很丰富,和一些食物搭配在一起营养效果更佳,大家可以在生活中多一点这样的食物,这样可以达到营养均衡。

1、+

含丰富的维生素C,米含高和磷。二者同食,有解补肾壮阳、滋阴清健脾开胃之效,常预防便秘痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心疾病作用,还可有效防止龈出及坏症。特别适宜体弱乏力咳嗽者经常食用

2、+猪

平味甘,其有滋阴之功能,含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化。,既增加动物,又增强皮肤、柔和光泽,是高压、冠心病、脑管病、坏病、胃炎等患者宜常肴,对防止皮肤干裂粗糙也有作用

3、+牛

和牛搭配真是太好了,荤素都有,营养很丰富,这样对于脾胃有很好的开胃效果,对于体虚者有很大的好处,经常食用效果好。和牛搭配对于体弱乏力也有很大的作用

4、+豆腐

豆腐质40%~60%,吸收消化率可达90%以上,只含豆固醇不含胆固醇。在作用下,既促进B族维生素吸收,又增加、赖氨酸,有利于壮骨强筋,防止骨质疏松,降低胆固醇。豆腐同食,特别适宜大小便不利、咽喉肿、支气管炎等患者食用

5、+陈

切小块,加葱段、姜片、少许椒、极少植物下锅,速喷陈小炒。可软化、扩张管,缓解压,抑制值升高,还辅助治疗感冒,杀伤各种病菌

6、+鲤

与鲤同食,可补充大量质、碳化合物、维生素C等多种营养素,是妊娠妇女肿的辅助食疗食物

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