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99%的人不知道，用它泡水喝，防肾脏病、保肝、护心血管、降血压

时间：2017-10-13 16:38:45 来源：寻医问药作者：柠檬茶点击：

每天喝点茶对调理身体是非常不错的，关键是喝什么茶最好呢？我们可以根据自己的身体情况选择不同的茶，比如玫瑰花茶，柠檬茶等等，99%的人不知道，用它泡水喝，防肾脏病、保肝、护心血管、降血压、血糖和血脂!大家都可以试试。

玫瑰花茶

玫瑰花茶，具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

柠檬茶

经常喝柠檬茶对于人体的保健是具有非常好的作用的，因为柠檬茶里面的作用非常的多，柠檬茶里面可以帮助人们增加津液，而且如果觉得自己口干了，喝一点柠檬茶还可以让你的嘴巴不觉得这么的口渴了。还能够帮助人们去除体内的毒气。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。

早上这一杯水的重要性很大，小编提醒大家一定要空腹喝温开水，还可以泡一点清热祛火、明目养肝、美容养颜的养生茶，下面介绍几种饮品，大家可以试一试哦!

菊花茶

菊花茶具有散风热、平肝明目的功效，经常来一杯是很好的，身边的很多同事都喜欢。另外，通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，美容养颜。菊花具有清肝明目降火的作用。这款茶添加了陈皮乌梅，可止咳助消化。

决明子茶

30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日1剂，每次可冲泡3~5次。清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。

罗汉果茶饮

15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。

乌梅止渴茶

将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。

白菊花茶

10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。散风清热、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血压、高血脂。

罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

上面介绍的这几种花茶对于我们的身体都有很多的好处，不仅可以让我们的血管更有弹性，也能散风清热、清肝明目，甚至也能帮助我们止咳促消化，因此我们可以根据自己身体状况选择适合自己的茶。

什么是阴虚火旺？如何食疗？

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