红薯新吃法,几分钟出锅,口感美味,保证你没吃过

时间:2017-10-13 15:05:25 来源:悦味美食作者:红薯点击:

导读:红薯新吃法,几分钟出锅,口感美味,保证你没吃过2017-10-13 15:00 来源:悦味美食红薯新吃法,几分钟就能出锅,口感十足,保证你没
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红薯新法,几分钟就能出锅,口感十足,保证你没过!你也试试吧

做法:将红薯去皮洗净

将洗净的红薯切成小丁

将切成小丁的红薯放入碗里,见故人适量的面粉,但是注意面粉不要太多。刚好能裹住红薯丁就好

加入少量的清筷子搅拌均匀

起锅,。盛一勺搅拌好的红薯丁糊。倒入锅中。整形成小

切记这个时候一定要使用小火。定型之后可以小心的翻面

煎至金色即可出锅食用了,是不是很简单呢!

红薯有益于心

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常压和心功能。

β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉样硬化的作用

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