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入秋多体虚，“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”！

时间：2017-10-13 12:56:40 来源：华医健康苑作者：桔红点击：

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部及心脑血管问题，一定要当心！

秋喝铁观音，降三高护心脑

铁观音茶的功能是由很多的。可以杀菌，消炎甚至是减肥、延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市，秋季是铁观音的养生之季。

润肺又化痰、桔红茶常饮

桔红茶能够润肺、化痰，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

萝卜清肺热、化痰又消炎

萝卜做出的茶叶，这种茶能够清除我们身体中肺部的热气，化痰。此外，如果加上我们平时的食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

多喝银耳茶、滋阴降火又养肺

银耳素来有养生的美誉。但是做出茶来一样是功能强大。这种茶能够滋阴降火的功效，甚至对于润肺止咳也是有一定的功效的，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）

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