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吃冬瓜的正确姿势,外皮上的白霜要洗掉

时间:2018-07-31 10:56:15 来源:耶梦加得作者:冬瓜点击:

导读:[db:简介]
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冬瓜营养价值很高的食物,比如冬瓜可以补充质以及多种人体所需的微量元素,平时人们在炖的时候经常会加入冬瓜,但专家表示,并不是所有人都适合冬瓜的,比如脾胃虚寒的人就要慎,毕竟冬瓜属于寒食物了可能会有出现不适症状

一、哪些人不宜冬瓜

脾胃虚寒、肾虚寒、阳虚肢冷者慎食。

二、冬瓜的适用人群

一般人群均可食用。尤适宜肾病、肿、气病、癌症尿病、冠心病患者。

三、冬瓜食用禁忌

冬瓜寒,脾胃气虚腹泻便溏,胃寒者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒经者忌食生冬瓜

相克食物

1、鲫冬瓜和鲫搭配虽然能起到催乳的效果,但会使产妇尿量增多产妇要考虑自己身体情况决定是否进食

2、:烹饪和冬瓜搭配烹饪,冬瓜中的营养成分会被破坏,降低营养价值。建议冬瓜的时候不要放口味清淡就好。

四、冬瓜食用处理方法

1.洗掉外皮上的霜。

2.把冬瓜横放过来,切成尽量等分的大块。

3.切好后用小刀掏出内心的冬瓜瓤,此处用也行。

4.然后一分为二,为了是方便下刀。

5.像削西瓜皮一样,片去瓜皮取瓜

6.把所有冬瓜块的瓜皮去掉后放在一起备用。

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