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炎热潮湿的三伏天,多吃天然“祛湿王”,排出湿毒,大肚子也平了

时间:2018-07-30 17:06:44 来源:祺和堂说美食作者:伏天点击:

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大家都知道,三伏天炎潮湿,生活中不少人喜食生冷,开空调受凉,易致脾胃运化失常,湿停聚体内生成内湿。内湿与外湿可合而为病,这正是导致夏季体内湿气过重的主要原因。很多人都问,为什么夏天我就是不了,东西少了,步也跑了,但是身上的还挂在那?很多人都有这个现象,尤其是女生。这时候不妨往湿气方面想想,体内湿气重,再怎么减肥都是不了的。

潮湿的三伏天,多天然祛湿王”,排出湿毒,大肚子也平了

冬瓜清火祛湿肿,多身体好,而且冬瓜不管怎么做都好,西红柿烧冬瓜就特别不错哦,浓浓的番茄汁裹着清新爽口的冬瓜,口感特别酸爽!三伏天一家人一盘,祛湿身。

小米含有大量的质、脂肪及维生素,并且还含有温和的纤维质,容易消化,不刺激肠胃,有祛湿排毒功效,用它熬喝还能健脾养胃,让你的小下来。

暑湿对脾非常不利,日常饮食中应适当多食甘凉或食物。中医讲“酸甘化阴”,和甘食物结合能促使人生津液,起到滋阴,补益五功效。中医认为葡萄平、味甘酸,有补气、生津液、通利小便的功效

如果你有宫寒经、胃寒、冰凉、脾虚湿重,你可以在每天上午喝杯姜枣三伏天喝一杯姜枣,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

三伏天的时间段里,人们容易躁动,心火也容易偏旺,所以应该常能够清心火的莲子,祛湿效果非常好,而且还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化减肥身,解毒等作用

酸梅有防老化、益肝养胃、生津止渴、中和代谢产物等功效。进入三伏天,可以用酸梅20颗,冰适量,用沸冲泡,待冰凉后,代饮。有生津止渴的作用三伏解暑烦渴、清祛湿

湿气不除百病生!三伏天正是除湿的好季节,错过要再等一年,而且三伏天不除湿气季节抵抗力会变差,容易招来各种疾病

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