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白开水里加点“它”,每天喝一点,排毒祛湿,小肚腩也不见了!

时间:2018-07-29 16:41:03 来源:老张话健康作者:湿气点击:

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夏天天气,特别是现在正处于最三伏天,是祛除体内湿气的好时节。但是,随着社会的发展空调、冰箱的广泛应用,很多人喜欢呆在空调房里,还要喝点冷饮点冰镇西瓜,觉得很惬意,一点都不感觉。却不知,湿气容易侵入体内,还不能及时排出体外,而本身湿气就重的人更加的加重了湿气,给身体健康带来隐患,“湿气重百病生”,湿气重的人,轻则引起肥,重则引发各种疾病。那么,湿气重的人该怎么祛除体内湿气呢?

三伏天是祛湿的好季节里加点“它”,每天喝一点,排毒祛湿,小肚腩也不见了!

1、金银

金银祛火排毒,还有另一种功效,那就是祛湿。身上湿气重的人时加点金银效果更好。同时金银还能让我们有食欲,不仅如此还能调理身体,祛除嘴里的异味。

2、蒲公英

每天时,加点蒲公英,祛湿效果很不错。蒲公英的主要功效为泻火除湿,可以改善湿导致的恶心、舌苔问题,对湿引起的痘痘也有不错的效果

3、玉米

玉米须这个很多人一般都扔掉了,其实它可以直接泡喝,不仅能凉、泻,还可祛除体内湿之气,能够利尿、消肿,制成后,就是很好的减肥饮料

4、

椒味辛,温,归脾、胃、肾经,有着温中散寒,除湿,止,杀虫止功效。用椒泡喝,可祛除体内的寒湿之气。

5、竹叶

取竹叶一小撮,加入冰适量,用沸冲泡之后即可饮用。主要功效为清祛湿、利尿。竹叶有清、解毒、利尿之作用,加冰冲泡出的饮气味清香,是消暑祛湿的佳品。

6、大麦

常喝大麦具有减肥作用,还具有祛除湿的夏季常喝可以排湿更轻松

7、苦瓜

苦瓜含有丰富的膳食纤维维生素C、营养物质,具有很强的清去火祛湿利尿的功效。每天用苦瓜干泡喝,祛湿效果不错。

8、芡实

现在的天气都是中带湿,十分地容易使脾胃的功能受到伤害。芡实还可以帮助我们祛除体内的湿气,让我们整个身体可以变得轻松消除掉平时的困倦感。

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