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路边随处可见的马齿苋,养生效果却有这么多!

时间:2018-07-29 16:36:07 来源:北京时间作者:马齿苋点击:

导读:[db:简介]
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马齿苋是一种路边经常可以看到的植物,一年四季基本都可以找到,茎叶嫩的时候常被当做被炒或者凉拌,它还可以被用作中,具有清利湿、解毒消肿功效

虽然处处可见但却有大用的马齿苋,其实养生功效也有很多,比如:

1. 利消肿

一般患有泌尿系统炎症的人,身体容易出现肿胀,需要经常排出小便来缓解食用马齿苋就可以起到很好的帮助。它含有大量的去甲肾上腺素和钾,有很好的利消肿作用。同时,它还能抑制大肠杆菌、伤寒杆菌等,了也可以对炎症起到很好的辅助治疗作用

尤其是在夏天的时候,一点凉拌的马齿苋,可以清解毒、利尿,含有的粗纤维还能改善便秘

2. 预防疾病

都市人长期的高脂肪和高食物会增加人患上心疾病危险,而这种随处可见的野里却含有一种特殊的脂肪酸,它可以抑制人体里胆固醇和甘三酯酸的生成,起到降低脂的功效,也就间接地起到预防疾病的功能。

3. 皮肤疾病

前面说到马齿苋可以解毒消肿,所以它对许多的皮肤问题也可以有所帮助,既能又可以外用。经常可以清解人体的内火,由内而外促进新陈代谢,起到改善皮肤作用。而外用就可以直接治疗湿疹皮炎引起的红肿症状。也可以将它晒干煮之,用来清洗皮肤问题的地方,当然也可以直接生敷。

马齿苋是路边随处可见的野,但是千万不要把它和其他的杂等同起来!在茎叶鲜嫩的时候多收集放上餐桌是一道健康美味佳肴,茎叶老了之后也可以采集起来制成自己需要的样子,随时可用!

(本文由“本世界”独家出品,图片来源于网络,作者荷西,未经授权,请勿转载)

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