男生天天吃洋葱圈，一周后，身体会有意想不到的“变化”！-儿童城

男生天天吃洋葱圈，一周后，身体会有意想不到的“变化”！

时间：2018-07-29 04:31:30 来源：健康早八点作者：洋葱点击：

导读：[db:简介]

想必在这炎炎夏日季节，很多人都变得食欲不振，胃口不佳了把。这时候冷冻食品就特别受欢迎，只可惜这种东西太伤胃，还是少吃为主，多吃点开胃菜，是可以帮助我们打开胃口的。今天小编来给您介绍一款开胃菜，对人的身体好处甚多，那就是洋葱。洋葱想必大家都不陌生把，特别是对于经常去吃西餐的朋友来说，似乎每道菜里面都多少有加一些，有科学研究表明，生吃洋葱是可以最大程度保留其中的有益的化学成分，营养效果最佳。那么洋葱到底有那些功效呢，特别是对于男人，天天吃，一周后还会有让你意想不到的变化哦！

1：降血压

洋葱里面有有前列腺素A，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

2：降血糖

因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，能够很好的帮助身体降低血糖含量。

3：改善便秘

洋葱的硫磺成份会在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使得它们的蠕动更旺盛，从而改善便秘问题。

但是洋葱虽然好处多多，但是也要注意这些禁忌。对于高血压、高血脂、糖尿病的人来说，不可以吃多，适当就好，不然很容易引起眼睛视力模糊，身体还会有发热现象。特别是眼部有眼部有疾病的人不要吃，也不要去切洋葱，洋葱会刺激眼睛，很容易加重病情。选择洋葱最好选择表皮干枯、包卷比较紧密的，味道会比较好，紫色的水分少点，虽然好看，但是口感没有黄色皮的好，大家都可以去试试看，口味也是因人而异。

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