热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

怀孕期间为什么会干呕? 吃什么食物可以缓解?

时间:2018-07-28 13:51:12 来源:北京海婴妇产医院作者:干呕点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

怀孕朋友一生中最重要的时刻,也是特殊时刻,进入怀孕时期身体就会发生很大的变化心理上也会有微妙的变化,这时候很容易出现恶心呕吐精神不振等症状,如果不重视护理调理,那么就会影响到自身的健康,而且还会影响胎儿发育孕期干呕是正常生理现象,但也需要正确调理方式缓解症状,才能减少对胎儿造成的危害

1.那么孕期干呕到底是怎么引起的呢?

怀孕之后,身体中的荷尔蒙分泌会有很大辐度的变化,会有一定程度的增加,很容易引起恶心呕吐情况出现。除此之外,孕妇体内会分泌一定的体素来稳定子宫,从而达到减少子宫平滑肌收缩的效果,但也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,从而就会出现胃酸和干呕的现象,除了这些正常的生理变化外,怀孕之后会有一定心理变化,也就是传说中的害喜,也会出现干呕现象的。

2.孕期干呕有什么方法缓解呢?

少食多餐原则

怀孕之后,可以不遵循一日三餐正常的饮食习惯,可以实行少食多餐的原则,只要让自己保持在不饿的状态,不能得过饱,要多含碳化合物或者富含质等食物,这样才会更加健康

健康饮食

在平时要避免刺激食物,也不能腻的食物,更不能炸和太甜的食物,因为这些食物会加重孕妇肠胃的负担,刺激食物也会引起孕妇出现干呕现象。应该多一些新鲜的果,多喝类和食物,这样增强营养,而且可以起养胃和护胃作用的,那么就能减轻干呕的症状

睡前早起适量零食

睡前可以一点食物,喝一点牛奶避免隔天时有空腹感导致干呕,另外在早起时,由于早上较低,也是容易出现呕吐和恶心的现象,可以先干来充饥,就可以避免干呕的现象

适当运动

孕妇可以适当的进行一些户外活动,可以进行散步或跳轻柔的舞蹈,这样既减轻心理压力,而且能够促进消化功能,可以转移注意力,心情变好了,那么干呕等症状也会缓解了。

孕妇在平时应该注重自己的健康,因为只有自己身体健康了才能生出可宝宝,如果出现了干呕的症状,应该采取食疗方法缓解,切忌乱用物,在孕期是不可以轻易用的。同时还要注意好好休养,不要太过劳累,要保证充足的睡眠时间,不要进行重体力活和高难度的运动,以免出现流产等意外。

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告