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脂肪是女性的“公敌”,此3种食物可以缓解脂肪,现在知道还不晚

时间:2018-07-28 00:11:19 来源:北青网作者:脂肪点击:

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脂肪是很多的“公敌”,我们都知道,脂肪含量高的食物很好,但是给身体带来的压力也是比较大的。平时我们很多的食物里面含有脂肪,完以后身体就会出现各种不适。下面小编就为大家推荐一些可以缓解脂肪的食物

大蒜减少中胆固醇

大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少中胆固醇和阻止栓形成,有助于增加高密度脂质。平时在完高脂肪的食物以后,大家最好是一些大蒜来缓解一下不适,大蒜可以降低胆固醇,减轻脂肪带来的危害,不过也要适量

能增强胃肠蠕动

除了含、磷、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养括多余的脂肪。身体里面多余的脂肪囤积在体内会导致胆固醇变高,还会导致,所以每次完高脂肪的食物以后大家最好一些韭缓解一下不适,同时还能起到减肥功效

洋葱降低

洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张管、降低压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降脂外,还可预防动脉硬化。洋葱是降低脂肪很好的食物,每次在火锅以后推荐大家一些洋葱来缓解一下胃部的压力。洋葱对于降脂降压都可以起到很好的效果,如果有三高的话,一些洋葱是很好的。

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