热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

维生素c蔬菜含量排名 谁是维c之王

时间:2018-07-27 16:31:16 来源:第一星座网作者:维生素点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

我们都知道维生素c能够预防病,提高人体免疫力,而食用瓜果成了我们生活补充维生素长必不可少的途径。那在我们经常食用里,哪些所含的维生素c比较丰富呢?那么本期的健康饮食文化,带你一同探究富含维生素c的排行榜

NO.1、甜椒

甜椒是非常适合,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗内障、心病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘果,所以较适合。红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中,分占92.2%,含质0.9克、脂肪0.2克、碳化合物6.4克,能提供113.0千焦的量。

NO.2、掐不齐

掐不齐含有多种营养成分,特别是每百克含胡萝卜素高达12.6毫克,维生素C高达270毫克,是一般所望尘莫及。丰富的维生素有助于增强人体免疫功能。此还具有清解毒、健脾利湿的功效。适用于感冒发烧、暑吐泻、痢疾、传染肝炎、浊等病症。

NO.3、

营养丰富,含有丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;其中维生素C,可增加机体对感染抵抗力,用于坏病、龈出、各种急传染病的防治中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。

NO.4、扁蓄

扁蓄每百克嫩茎叶含分79克,质6克,脂肪0.6克,碳化合物10克,50毫克,磷47毫克,胡萝卜素9.55毫克,维生素B20.58毫克,维生素C158毫克,还含有扁蓄甙、槲皮贰等。扁蓄味苦寒,具有利尿、清、杀虫的功效

NO.5、野苋

野苋含有多种营养成分。其中每百克含胡萝卜素7.15毫克,维生素C153毫克。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用。野苋去湿,清肝解毒,凉散瘀,对于湿所致的赤痢疾及肝火上炎所致的目赤目、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用

NO.6、

每百克维生素C含量高达198毫克,居之首位。维生素B、胡萝卜素以及等矿物质含量亦较丰富。医专家认为,椒能缓解腹冷,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫控制病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化

NO.7、酢浆

每100g酢浆含有质3.10g,27mg,5.60mg,维生素C127mg,碳化合物12.40g。食用酢浆具有解利尿,消肿散疾的效用。四季可采,以夏果时采效较好,除去泥沙,晒干。

NO.8、

的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种中的佼佼者。据专家测定,中含多种营养素,所含的维生素C比高1倍多。能活化瘀,解毒消肿,宽肠通便功效,强身健体。主治游风丹毒,足疖肿,乳痈,习惯便秘,老年人等病症。

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告