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为什么男女老少都爱喝酸奶?

时间:2018-07-27 11:41:12 来源:财姐酸奶粉作者:酸奶点击:

导读:[db:简介]
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酸奶生活中常接触到的一类饮品男女老少皆适用,很多人甚至把其当做每天必不可少的健康伴侣。今天我们就来聊聊酸奶~

首先这么多人钟酸奶,肯定是有原因的,看看都哪些原因吧。

1.促消化

酸奶含有多种酶,促进消化吸收

2.保护肠胃

维持肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

3.防癌抗癌

通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。

4.预防便秘

通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘

5.美容

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因酸奶中含有丰富的,更易于消化吸收,利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病

酸奶哪些营养价值呢?

1.牛奶发酵后,其中的脂肪酸会增加两倍,这些变化可使酸奶容易消化吸收,各种营养素的利用率也因此得以提高

2.酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

3.酸奶中的乳酸能有效的提高、磷在人体中的利用率,所以酸奶磷更容易被人体吸收

4.在酸奶制作过程中,某些乳酸菌能合成维生素C,使酸奶中的维生素C增加。

孩子酸奶好处有很多,简单地说,如果孩子(1-5岁)每天喝150克酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和质。除此之外,酸奶预防腹泻腹泻幼儿时期最常见的疾病酸奶提高抗生素对致病菌敏感,因此非常有益于幼儿健康

重点

酸奶口味非常受当下年轻人欢迎

男女老少都也不奇怪了

购买酸奶请找财姐

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