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女人常吃核桃好处多,但吃完一种东西后,绝不能吃核桃

时间:2018-07-26 16:11:07 来源:优选生活作者:核桃点击:

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女人核桃好处多,但完一种东西后,绝不能核桃

核桃好处

1、滋养肌肤美容养颜

平时多一些核桃,能滋养肌肤,可以让人皮肤变得嫩细滑,它含有的脂肪酸和角鲨烯等营养成分速被人体吸收和利用,能有效增加皮肤,也能润泽滋养肌肤。另外它含有的维生素e和维生素a等营养成分还能防止皮肤衰老,减少皱纹生成。

2、补脑

核桃补脑这个好处相信是很多人都知道的,因此这是长身体阶段的青少年们身边常见的一种食物,不仅如此,不管是经常动脑的人还是其他人们都可以多核桃核桃大脑的滋补效果是非常好的。

因为核桃里边含有很多锌元素元素,此外还含有一些磷脂跟不饱和脂肪酸,这些物质可以增加细胞的活力,而且其中还含有多种质对大脑发育非常有益。

核桃不能和什么一起

1、核桃+

豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。但你知道,豆不能和核桃一起,同食可致腹胀、腹消化不良。

2、核桃+浓

因为核桃中含有丰富的质与元素叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的质结合,生成不溶的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓

大家喜欢核桃吗?

(以上图片均来源于网络

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