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夏季排毒养颜,这四种水果不能少

时间:2018-07-26 14:31:21 来源:耶梦加得作者:草莓点击:

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现代的身体主张就是要定期的给我们的身体进行一次清洗,也就是我们俗称的排毒,而得当的排毒也是有利于我们的身体的,其实生活排毒的东西是很多的,其中很多的果都是能够排毒的,下面我们就给大家说说哪些果盛宴可以排毒吧。

排毒果:

莓富含维生素C以及胡萝卜素,还含有大量的果胶和粗纤维,有助于消化清洁肠、强固肝,也是不容忽视的排毒果。

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质料:新鲜莓150克、清150克、细砂45克、兰地1小匙、胶粉2小匙、清2大匙

做法

1、莓切片,加入清,砂用小火煮开。

2、煮至莓有些软烂了即可,约小火2-3分钟。

3、胶粉2小匙加清2大匙泡软。

4、用网筛将煮好的莓汁过滤,用匙压烂莓把汁沥出来,莓泥不要。

5、胶粉泡好的状态。

6、将胶粉装入加的锅内,隔至融化成液态。

7、再将开始滤好的莓汁到入胶粉汁中混合搅匀。进入兰地混合搅匀。

8、放至温时,再倒入玻璃杯内。

9、在果冻杯内放入适量切片莓,移入冰箱冷藏过夜即可。

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