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女性白领适合喝什么茶

时间:2018-07-25 17:56:15 来源:养生之道网作者:白领点击:

导读:[db:简介]
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文章目录

一、适合什么二、适合什么果三、领练瑜伽好处

适合什么

1、适合什么:菊山楂

取菊10克,加山楂、金银各10克,代饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥症、高脂症和高压患者。

2、适合什么:三

、金银、茉莉均少许,泡饮,可清解毒,适用于防治感冒、咽喉肿、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、适合什么:菊蜜饮

50克,加20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠作用

4、适合什么:枸杞八宝

材料:取贡菊2朵,金银8朵,红枣1颗,大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰适量

5、适合什么:绿

建议上班早上可以来一杯清香的绿,开始一天的工作。绿中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力荷尔蒙,少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经,让我们保持精神活力,更好的开展一天的工作

6、适合什么:茉莉

经过了一个上午的工作之后,人开始疲劳,精神也没有早上的高涨了,这个时候喝点横县茉莉,能起到、、抗衰老疲惫之功效。对于不适喝咖啡的人来讲,藉助茉莉来提神不失为聪明用法

适合什么

1、明目果:蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效

2、补果:葡萄

葡萄含有丰富的,磷和,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫者和过度疲劳者的滋补佳品。

怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,脉畅通。

3、乐果:香蕉

香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高,能让人的心情变得很愉。而且香蕉能够润肠通便,促进排毒,毒素排出了,人自然轻松而爽朗。“零负担”,轻松乐是最棒的状态。

领练瑜伽好处

1、塑造美体

通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显着的变化:健美部;美化曲线;预防乳房下垂;使部柔软。避免臀肌松弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥;休长部,增加筋弹,消除,小脂肪。

2、预防

瑜伽练习预防治疗疾病也是非常有帮助的,流瑜伽练习对我们的身体器官有着非常好的按摩功效按摩身体内部器官,不仅可促进液循环,伸展僵硬的肌,使关节灵活外,还可使腺体分泌平衡,强化神经,当然疾病也会与你绝缘。

3、消除紧张和疲劳

站立或姿不正确的人,或是长期因工作生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感,而会使呼吸不正常。瑜伽呼吸法,通过有意识呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。

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