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三伏天,心脏最怕热,首选这些“养心穴”!

时间:2018-07-25 10:55:56 来源:鸽子中医作者:心气点击:

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一年四季当中,夏天属火,火气通于心,人的心神易受扰动,从而出现心神不宁,引起心烦。心烦就会使心跳加,加重心负担;出现气短乏力中暑休克。而且,夏季我们最容易受暑湿之邪的伤害,也就是人特别容易在这时耗气伤阴。针对暑湿邪特点,我们此时首先要保持身体的气正常,因为气不正常(不足或过盛)的时候,人体的抵抗力会一落千丈。每天按揉阴陵泉、百会、印堂三个穴位可以让我们在整个夏天都神清气爽,免受暑湿之邪的侵扰。

1、阴陵泉:此穴属于足太阴脾经之合穴,在五行中属。陵指的是高高耸起的膝盖,像一个山陵、土丘一样,而泉则是指凹陷的地方,像个库,贮藏着丰富的气。取该穴的时候,患者应采用正或仰卧的取穴姿势,该穴位于人体的小内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对。

本穴具有清利温健脾理气、益肾调经、通经活络的作用,每天按摩此穴3~5分钟,可以保证整个夏天脾胃消化功能正常,还可以把多余的“湿”邪祛掉。对于朋友来说,经常按摩此穴,还能防治妇科病。

2、百会:百会穴位于人的顶,高高在上。找此穴时,先将大的大拇指分别插入耳洞中,两的中指朝顶伸直。然后,像是环抱顶似的,两指按住部。这时,两中指指尖相触之处,就是百会穴。

人体的足三阳经和督脉以及肝经都在此穴会合,就像电视剧中的华山论剑一样,各路英雄豪杰汇聚于此,所以中医说百会是“三阳五会”。百会穴是诸阳之会,相当于人体的纲领,升阳提气的功效是非常好的。每天用两的中指叠压起来按在穴位上3~5分钟,就可以提升身的阳气,让人神清目爽。所以,对于一些中气不足的病症有很好的疗效。

3、印堂:印堂穴属于经外奇穴,在额部,当两眉连线中点。本穴主治眩晕、前、眼病、鼻病、高压、小儿惊风、三又神经。每天用拇指和食指捏起眉间的皮肤稍向上拉100次左右,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后你就能感觉到脑子特别清醒眼睛也特别亮。

总之,每天按揉此三穴,不仅为以后积蓄“长”的能量,还可以有效保护心气。倘若心气受损,邪内陷,就会出现中暑休克、气短乏力,有的还会出现很多怪病和疑难杂症。如果心气受损不能及时治疗发展下去就会损伤心,这样到了季,外有寒气,内有暑湿,双重煎熬,就更容易得寒错杂的难治心病。因此,为了更好地保护我们的心气,我们一定要持之以恒。

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