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调理“宫寒”的几个妙招,坚持常用,让女人月月不痛,女人味暴涨

时间:2018-07-25 07:05:39 来源:祺和堂美食交流圈作者:泡脚点击:

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宫寒是困扰很多女人问题宫寒会带来月经失调,甚至对生育能力有所影响,要及早调理宫寒女人经常会出现全身发冷,足冰凉的情况体质虚弱,很容易累,有的还会睡不好,也

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怎样调理宫寒问题呢?建议大家用用这几个妙招,每天坚持做,经期,也让你女人味暴涨哦。

妙招1、在卵石上步走。很多女生喜欢运动,其实,“动生阳”,运动能帮我们改善体质,不如试试在卵石上步走,能够帮我们刺激底的经络、穴位等,通畅气,让你全身都暖起来。

妙招2、用。很多人冬天才泡夏天不泡,其实夏天也非常有益健康,对调理宫寒尤其有帮助,泡控制在45度左右,泡时间控制在10分钟左右,可以促进液选好,让全身暖起来。椒煮来泡效果更好哦。

椒泡,舒筋活,逼走子宫寒气,煮5分钟再泡,很有感觉,让你出出汗,赶走宫寒

妙招3、多食物食物,对女人身体是非常有好处的,食物能帮女人驱走宫寒枣等,都是食物中的代表,每天都可以

枣是无核美味,有“营养仓库”之称。它是补佳品,女人气充盈,子宫也会暖起来。经常食用枣更有补气养、维持上皮细胞组织的功效延缓衰老、增强机体的活力,更有美容养颜、润泽肌肤、滋养发的作用

姜枣早上9-11点为最佳食用时间晚上不好,姜味浓,让你和体内“寒气”说拜拜。

桑葚有补气养功效,可以促进红细胞的生长,防止人体动脉和骨骼关节硬化、促进新陈代谢,但是要注意的是桑葚微寒,所以经期内应该避免食用

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