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常吃绿豆益处多,清热解毒,解暑,抗衰老,有3类人不宜吃!

时间:2018-07-23 10:00:48 来源:快乐享美食作者:绿豆点击:

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说起绿豆相信很多人都知道,尤其是夏天食物夏天喝碗绿豆,可以起到清解毒,通气滋润皮肤,抗衰老,防癌,降三高等,但是绿豆虽好,有3类人不宜

绿豆作用

绿豆中的某些成分,可以起到抑菌抗菌的作用绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,常可以起到降胆固醇,降脂的功效,尤其是中老年人更适合经常喝绿豆

绿豆还可以起到保护胃肠粘膜的作用绿豆、鞣质和酮类化合物可与有机磷农、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒,并不易被胃肠道吸收,所以常绿豆还能起到解毒的功效

绿豆具有很好的清解暑作用。大夏天,在外面工作的人,很容易中暑了,这时候可以给点绿豆喝,最好是冰镇的,效果很好。绿豆还可以解酒,如果出现酒精中毒,轻微的情况下,可以用绿豆解酒,要一直喝,酒就醒来了。

但是这3类人最好不要绿豆

体质寒凉和脾胃虚弱者

绿豆寒凉,脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多

服用温补物者

服用温补期间,最好不要绿豆食品,以免冲淡了物的温,降低效。

经期不宜食用绿豆

月经来潮的时候是不能喝冷的绿豆,以免引起气凝滞,造成腹部不适和问题绿豆喝温的是最好的,也可以预防胃胀问题

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