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天热总想吃这菜,开胃增食欲,隔2天就要吃1次,越吃越香越上瘾

时间:2018-07-23 07:51:17 来源:美食圈作者:毛豆点击:

导读:[db:简介]
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导语:天总想开胃食欲,隔2天就要1次,越越香越上瘾。这几天天气真是炎,说实话真的不想下厨房,但是为了给大家带来最贴地气的家常,我每天都会坚持下厨,坚持更新美食文章,希望朋友们会喜欢。今天给大家介绍一道开胃食欲,这道我去店就喜欢它,超级下店一盘20块,自家做不到3块,好又便宜哦!

这道食材是毛豆和雪,这两种并不是我买的哦,是我公公送来的,公婆在附近的农村,很多农产品都会隔三差五送给我,一年省下不少呢?朋友们都很羡慕我!昨天公公给我送来了一大毛豆,6个塑料瓶腌制的雪,这种带壳的毛豆可以放在冰箱冷藏室,一周都不会坏,塑料瓶里面腌制的雪里蕻,存放一年都没问题

毛豆纤维含量丰富,比菠、韭、芹纤维含量还高,不愧为中的纤维冠军,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑记忆力和智力平。此外毛豆还能降低脂、美容养颜减肥身,经常保持苗条身材作用显著,下面就给大家介绍这道的好做法

【雪毛豆】:

食材:毛豆300克、雪100克、食用适量椒粉2克、鸡粉2克。

做法

1、准备食材:毛豆、雪

2、毛豆剥掉壳洗干净控去分,雪干净控去份。

3、锅中倒入食用烧至七成,加入毛豆米翻炒。

4、翻炒几分钟后,将雪倒入锅中。

5、因为雪较咸,所以不要加入食了,加入适量椒粉翻炒几下,加入少许

6、炒至豆子熟了,汁收干时,放入少量鸡粉调味

7、装盘上桌,非常美味的雪毛豆,雪酸味融入到毛豆米中,那叫一个过瘾,天总想开胃食欲,隔2天就要1次,每次米都遭殃。

欢迎大家来评论、点赞、收藏、转发本文和关注我,每天都会给您带来最贴地气的家常哦!

女人最该喝它,维C是苹果48倍,比牛奶更好喝,比豆浆营养

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